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《印花世界》雜志
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最好的印花設(shè)備是怎么做的？
2周必瘦碳水化合物減肥食譜
碳水化合物減肥大致可以分為兩個(gè)階段進(jìn)行：
第一個(gè)階段也就是第一周，這個(gè)階段的飲食比較嚴(yán)格，主要是要達(dá)到快速減肥的目的。
第二個(gè)階段即時(shí)第二周，這是維持體重的階段，食物的選擇和食物量可以按照自身的條件多加一些，但減重的速度會(huì)比第一階段有所減緩。
運(yùn)動(dòng)的種類很多，左旋肉堿http://www.zuoxuan888.com如果你把目標(biāo)定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榛顒?dòng)大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總?cè)紵俊?
提問者：集萃網(wǎng)友
2011-06-24 00:00:00
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